皆さん こんにちは。 今日は173.4 lb まずい。 昨日 食べ過ぎた？ 記録は朝の体重です 食べたもの オートミール & フルーツ 卵サンドイッチ クラッカー&チーズ&ソーセージ (少々) ポークバイツ(一口トンカツみたい) ラザニア&ガーリックトースト ラザニアは1…

皆さん こんにちは 今日もお立ち寄りありがとうございます 今日は 172.6 lb おーいいですね。いい感じで少しずつ減っております。 今日食べたもの スタバ シナモンドルチェラテ 日本のお菓子 Poke (日本食かと思っていたらハワイかららしいです❗) キヌア、サ…

皆さん こんにちは 今日は 173.8 lb 昨日よりは少し減りましたが まだまだです。 食べたもの オートミール&フルーツ ベトナム料理 レモンタルト 半分 カプリコの頭 ガーナチョコ 半分 どうやってもチョコやめれない それも６時まででおしまいです。 んーーー…

こんにちは。いきなりですが、タイトル変更しました。もう本気で取り組まないとヤバいダイエット 今度こそします❗現在 174lbかなりの身体です。 私がしようと思ったのは１６時間食べなくて 後の８時間は何を食べてもいいというもの。これなら出来そう❗夕方６…