2021-04-15 ダイエット😵 ダイエット 皆さん こんにちは。 今日は173.4 lb 😖まずい。 昨日 食べ過ぎた? 記録は朝の体重です💦 食べたもの オートミール & フルーツ 卵サンドイッチ クラッカー&チーズ&ソーセージ (少々) ポークバイツ(一口トンカツみたい) ラザニア&ガーリックトースト ラザニアは1/3 くらい。 ダメだ😵 食べ過ぎ。 スタバ シナモンドルチェラテ どうしても飲みたくてトールサイズ 彼のプレバースデー🎂だったので 付き合いましたが、😖食べ過ぎた。 こうやって記録にすると、 かなりのインパクトがあり 食べ過ぎがよく分かる。と共に 偏った食事ですね😵