Vanhappyのブログ

ダイエット ブログ 現状からの脱出

ダイエット😵

皆さん こんにちは。

 

今日は173.4 lb  😖まずい。

昨日 食べ過ぎた?

記録は朝の体重です💦

 

食べたもの

オートミール & フルーツ

卵サンドイッチ

クラッカー&チーズ&ソーセージ (少々)

 ポークバイツ(一口トンカツみたい)


f:id:Vanhappy:20210415012805j:image

ラザニア&ガーリックトースト

ラザニアは1/3 くらい。


f:id:Vanhappy:20210415012900j:image

ダメだ😵

食べ過ぎ。

スタバ

シナモンドルチェラテ 

どうしても飲みたくてトールサイズ

 

彼のプレバースデー🎂だったので

付き合いましたが、😖食べ過ぎた。

こうやって記録にすると、

かなりのインパクトがあり

食べ過ぎがよく分かる。と共に

偏った食事ですね😵