ダイエット😅

皆さん こんにちは

続けて投稿です。

こちらは、私のダイエット記録&日記なのでお許しください😊

173.6lb この辺りから動けない私です😅

４月末には170から脱出して160台に

入りたいです。

食べたもの

スタバ

シナモンドルチェラテ

日本のお菓子😵 やめられない😅

こちらを頂きましたが😅

明らかにオーダー間違えたっぽい❗

とても高カロリー 

おしゃれなフレンチフライを頂きました

んーー。残念なオーダーでした。

でも、とってもdipが美味しかったです💖

ダイエット😊

皆さん。こんにちは😊

何だかバタバタ忙しくて

記録が間に合いませんでした。

174.0 lb

まだまだですね。

食べたもの

オートミール&フルーツ

スタバ

シナモンドルチェラテ

日本のお菓子💞

こちらはスーパーで買った

牛丼みたいですが牛丼ではありません🤣

Beef teriyaki Don 

これくらいしか食べるものがない😅

インスタント味噌汁と頂きました

お誕生日ディナー🌃🍴

皆さん こんにちは。

今日は 174.6 lb 

昨日の食べ過ぎが反映してます😭

今日は彼のお誕生日でした。

朝

オートミール & フルーツ

ラビオリ サラダ パン 🍨

お誕生日アイスクリームケーキ🎂

また、ちょっと食べ過ぎ感はありますが😅

また、頑張ります💦

ダイエット😵

皆さん こんにちは。

今日は173.4 lb  😖まずい。

昨日 食べ過ぎた？

記録は朝の体重です💦

食べたもの

オートミール & フルーツ

卵サンドイッチ

クラッカー&チーズ&ソーセージ (少々)

 ポークバイツ(一口トンカツみたい)

ラザニア&ガーリックトースト

ラザニアは1/3 くらい。

ダメだ😵

食べ過ぎ。

スタバ

シナモンドルチェラテ 

どうしても飲みたくてトールサイズ

彼のプレバースデー🎂だったので

付き合いましたが、😖食べ過ぎた。

こうやって記録にすると、

かなりのインパクトがあり

食べ過ぎがよく分かる。と共に

偏った食事ですね😵

ダイエット😊

皆さん こんにちは

今日もお立ち寄りありがとうございます

今日は 172.6 lb

おーいいですね。いい感じで少しずつ減っております。

今日食べたもの

スタバ

シナモンドルチェラテ

日本のお菓子🤫

Poke

(日本食かと思っていたらハワイかららしいです❗)

キヌア、サーモン、スパイシーサーモンetc,,,

これから食べるものも写真撮れたら

のせていこうと思います。

ダイエット😊

皆さん こんにちは。

今日もお立ち寄りありがとうございます。

今日は 173.0 lb
少しずつですが減っております🤩

食べたもの
オートミール& フルーツ

骨付きリブ & フレンチフライ
ジンジャエール

ギリシャ料理

スタバ
シナモンドルチェラテ☕

パートナーが熊🐻のようで
一緒に食べていたらみるみる私も
大きくなりました😵

相手を変えようとせず
まずは私が変わろうと❗

本格的に自分に厳しく😭
一番苦手な事ですが

今回は自分の誕生日までには
なんとか 110 lb くらいになりたい‼️

55kg 前後ですね。
宣言しちゃいます🥰

ダイエット😊

皆さん こんにちは😊

今日は 173.8 lb

昨日よりは少し減りましたが😵

まだまだです。

食べたもの

オートミール&フルーツ

ベトナム料理

レモンタルト 半分

カプリコの頭😍

ガーナチョコ🍫 半分

どうやってもチョコ🍫やめれない😭

それも６時まででおしまいです。

んーーー頑張るぞ。

ダイエッターの皆さん

一緒に頑張りましょう🤗